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湖北工业大学举办疫情常态化形势下的缓压赋能团体建设
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2022年04月12日 来源:湖北工业大学心理健康教育与咨询中心 点击量:583

本网讯(通讯员 李楠)为积极服务于疫情,维护教师心理健康,湖北工业大学心理健康教育与咨询中心分别于4月2日和4月8日下午为学生管理工作一线教师开展了“茶画舒心”和“花艺沁心”为主题的缓压赋能团体辅导活动,活动在大学生活动中心心理培训室进行,带领者分别为心理健康教育与咨询中心主任罗秀芬和专职教师李楠,共计50余人参与。

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在“茶画舒心”活动中,参与的老师们首先通过识茶、品茶,借茶开启人的五感,茶香、茶味、茶色、茶声、茶感,一起进入人的内在,在这个过程中感知能量、除去身心深处的疲劳。再通过曼陀罗绘画,去觉察自性,认识自我关注和希望的婚姻爱情、亲子依恋、理想人格等特点,起到自我整合的作用。

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在“花艺沁心”活动中,各学院的辅导员通过“飞花令”的活动,分享了最喜欢或最能象征自己的花,促进了团体支持、理解的氛围。花朵自古以来就承载着美好的祝愿,其中的芳香也可以调节人的情绪,通过闻花、赏花、剪花、插花达到静心、观心、修心、愈心,借由花朵本身的能量促进人的积极情绪的产生。最后通过“爱自己冥想”的活动实现链接自我,接纳自我。

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活动中,大家全情投入,积极分享了自己作品的含义。活动结束后,大家均表示压力得到了释放,收获了满满的幸福。分管心理和安全工作的学生工作部副部长王道明介绍说,本系列团体辅导活动的开展,促进了教师之间的相互连接和工作支持,在疫情常态化下和紧张工作之余去感受生活的美好,在服务学生的同时也关注自身心理健康状态,实现自我关照,促进心理疗愈。后续学生工作部还会安排系列活动,为广大师生能够配合疫情防控同时积极完成教育教学注入支持和能量。


(责任编辑: 崔佳 )

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