本网讯（通讯员 熊珂 谈欣）为进一步提高学生的心理素质，积极引导学生树立正确的心理健康观念，提升学生心理健康水平。在首个全国学生心理健康宣传教育月活动开展之际，武汉铁路职业技术学院计算机与信息工程学院组织开展“多维赋能心理，构筑健康防线”心理健康月系列活动。计算机与信息工程学院师生共同参与，合力筑牢心理健康“免疫墙”。

了解自己，从心开始爱自己

    5月上旬，学院组织开展多次心理班会活动，从大学生人际交往的挑战与应对、如何面对生活学习中的困难与挫折、欣赏自我与悦纳自我的方法等多个方面进行了讲解。将日常生活中会面临的各种情况与处理问题的小技巧进行了识别和干预方法的讲解，使同学们更加了解和掌握心理问题的预防与处理方法，在游戏互动环节，主讲人分发了小纸条，并带领同学们将自己的烦恼写在纸条上，放入纸袋中。部分同学抽取纸条并读出上面的烦恼，最后由所有同学共同提出解决方案，帮助同学们解决自身的烦恼。同时为了更加深入了解学生们的心理动态，学院响应学校号召发起了一场心理健康调查问卷活动。为同学们提供更加精准的心理健康服务，问卷内容涵盖了情绪状态、身体状态、压力来源、应对方式等多个方面，在确保能够全面、细致地反映同学们心理需求的同时，帮助同学们认识到自身存在的潜在问题，以此同步开展心理咨询服务，帮助学生们缓解压力、调整心态，提高心理素质。

与自然握手，与心灵相拥

5月中旬，在“我与自然有个约会”作品征集活动中，同学们通过“听”自然的声音、“观”自然的美景、“画”自然的事物、“感”自然的心境和“做”自然的伙伴等形式收集自然的声音、自然界的一草一木，与大自然接触、与心灵相拥，有的同学拾起季节更迭的落叶制作成书签，有的同学用画笔绘出心中最美的风景，用笔尖记录与自然的邂逅。同学们开始去留意上下课时途径小道上的鲜花与生命的萌芽，手机中也开始播放出属于大自然的鸟语虫鸣、风声雨声，让同学们感受到身边大自然的魅力，增强同学们日常学习生活中的获得感和幸福感。

常怀感恩，向阳而生

5月11日，在“写给母亲的一份情书”特别策划活动中，同学们用文字书写对母亲的深深敬意和无尽感激。他们回忆起母亲为家庭付出的点点滴滴，分享了自己与母亲共度的美好时光，每一封信都充满了深情厚意，表达对母亲的感激和祝福。电信22301班周忠魁同学对母亲寄语：“谢谢你，老妈。将我认为最好的母爱给了我和姐姐。母亲这个职位让你给我们的爱太多了，我更希望你现在可以爱自己。”软件12301班吴承颖同学说道：“妈妈，您总是说您不图我什么，只希望我能健康快乐。但是，您知道吗？我最大的愿望就是能看到您幸福快乐。”常怀感恩之心，才能更加关注生活中的美好，更加珍惜自己所拥有的一切。

我定义“我”，我才是“我”

5月25日，学院组织开展“5.25 我爱我”心理健康月特别活动，活动由“撕去烦恼”“心理健康大转盘”“集市桥梁”“艺术疗愈”四个有趣的小游戏组成。同学们撕下一条条写满成长过程中带有烦恼、难过、迷茫等负面情绪的便利贴，让负能量连同撕下的纸条随之消散。写满心理健康知识的“心理健康大转盘”在同学们的手中快速转动，指针停落的地方便是向同学们介绍心理健康知识的主题。愉快的氛围下，同学们交换烦恼、相互倾诉，分享自己调节心情、解决相似烦恼的方法，在此刻搭建起专属于彼此的“桥梁”。通过手绘的方式，同学们随心所欲，自由创作出独一无二的作品，以此释放压力，完成直面自我的“艺术疗愈”。引导同学们以积极乐观的心态面对生活中的未知与挑战，学会自我疏导和自我调节，从而更好地适应环境，迎接更好的明天。

本次心理健康月系列活动形式多样，覆盖面广，对普及心理健康知识、引导学生树立正确的健康观念、预防学生心理疾病的产生等方面起到了良好作用。下一步，武汉铁路职业技术学院计算机与信息工程学院将总结经验，利用好现有学校资源平台，积极探索有效途径和方法，不断完善心理健康教育工作，共同营造一个健康、和谐、积极向上的校园环境。