本网讯（通讯员 汪晓语）为提高学生的心理健康素养和自我保护能力，引导同学们积极参与心理健康的维护与管理，加强同学间的交流沟通，11月10日晚，铁道通信信号与电气化学院组织各班心理委员和我院学生会身心健康部的同学参观我校健康成长中心。

活动伊始，汪晓语老师简单介绍了本次活动的内容和形式。志愿者同学为大家介绍了健康成长中心的各位老师，并提到若因学习生活造成心理压力，应及时寻求帮助，可以同老师咨询交流，在沟通中排遣不良情绪与压力。随后，在志愿者的带领下，同学们有序参观了团体活动室、润心室、沙盘室、积极心理体验中心、督导室和综合素质训练室等功能室。在这里，同学们可以通过击打、呐喊的方式将焦虑、苦闷、愤怒等压力释放出来，帮助卸下“心理包袱”；可以通过摆放自己喜欢的沙具和塑造沙子形状，创造属于自己的沙盘世界，帮助发现内心真实的自我；可以通过参与丰富多彩的团体活动，认识和接纳自己，在团体的支持和帮助下形成彼此相互促进成长的心理伙伴。

健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能，完善自我；心理健康，关注你我他。活动尾声，同学们纷纷分享了自己参与本次活动的感受。其中，铁道通信22301班心理委员张余敏同学表示：“来到健康成长中心，感受到了温暖与舒心，同学们可以选择不同方式来放松心情。”同时，她表示心理健康成长对大学生发展来说是必不可少的，自己回去以后会积极组织本班全体学生来到这里“打卡”。

据悉，本次活动旨在带领我院心理委员和我院学生会身心健康部成员实地参观大学生青年健康成长中心，同样为各班心理委员搭建了沟通交流的平台，让他们了解寻求心理帮扶的途径，在未来能够引导学生们通过正确的渠道进行自我教育和自我管理，提高学习、生活的质量。