本网讯（通讯员 冯文倩）为进一步加强广大学生的心理健康素质，塑造学生理性平和、积极向上的健康心态，促进学生全面发展和健康成长，湖北经济学院创新心理育人模式，针对性开展了“看见心理”系列连续团体辅导活动。活动分为三期进行，于10月-12月在心理健康教育中心举行，分别是”职业生涯规划“、”点亮自信，成为更好的自己“和”对身材焦虑勇敢说再见“三类团体辅导。

”职业生涯规划“团辅活动于10月31日至12月5日每周四下午开展，共分为六期举行，由心理中心老师冯文倩带领。该团辅以增进自我认识、促进职业认识，寻找心仪职业、规划大学生活为目标，分为”缘来你也在这里“、”我的职业兴趣“、”职业价值观“、”职业知多少“、”敢问路在何方“、”我的未来不是梦“六个单元。团辅通过霍兰德职业兴趣测试、价值观拍卖、自由讨论、家庭作业等多种活动形式，帮助同学们充分了解自己的兴趣、能力和价值观，同时向外探索了心仪职业的要求、待遇、发展空间等各方面信息，让同学们对大学生活的道路更加清晰明确。

”点亮自信，成为更好的自己“团辅活动于10月23日至12月4日每周三下午开展，共分为七期举行，由心理中心实习生老师王阿锦带领。在首次团辅中，王阿锦对团辅的形式、团体契约等进行了详尽说明，并通过“名字接龙”、“自信故事分享会”等环节让大家迅速破冰，氛围热络起来。第二至第六期团辅，带领者通过“发现自我优势”、“突破自我局限”、“积极自我对话”、“自信身体语言”、“目标故事与自信成长”五个不同的主题，引导学生发现自信、增强自我认同感。最后一期团辅，我们主要开展了“贴标签和去标签”、“分享感受与收获”、“共创自信拼图”等活动，这些活动既帮助同学们对之前的活动进行巩固，也通过互助合作的方式，让成员们进一步肯定了自己的价值和意义。

”对身材焦虑勇敢说再见”团辅活动于11月1日至12月6日每周五下午开展，由心理中心实习教师胡月带领。该团辅分为六期举行，分别是“初次相识，了解身材焦虑”、“身体欣赏”、“身体悦纳“、”女性之美“、“适应性照顾自己的身体”、“内部积极性”。在第一次团体中，成员们相互认识，彼此了解，并建立团体契约。在第二次和第三次团体中，成员们通过互相绘画的方式，从不同的角度认识自己。在第四次团体中，总结了大家心目中理想的女性的特质，并通过“价值转盘”看到了我们身上与这些美好特质相关的部分。在后面两次团体中，胡老师带领大家通过正念冥想、情景模拟的方式，引导大家缓解焦虑情绪。最后，大家通过“便利贴传送”的方式进行告别，每个人都得到了成员之间真诚的赞美与祝福。

“看见心理”系列团体辅导活动是湖北经济学院心理健康教育中心举办的特色活动，主题丰富多样，学生参与热情极高。此次系列团辅聚焦了大学生当前最关心的问题，同学们通过心理知识的学习和体验，增加了自信心和自我认识，在团体中大家彼此分享、相互支持，成为了更好的自己。大学是一个不断面对新的挑战、不断适应成长的过程，心理健康教育中心旨在为大家提供了一个共同成长的空间，让同学们在浮躁的生活中沉下心来，专注自我成长和发展，自信坚定地拥抱大学生活。