本网讯（通讯员 吴佳玥）为了让同学们学习如何做好心理沙龙的策划，提高同学们的能力，由华中师范大学生命科学学院心理工作站举办的积极心理沙龙策划培训于2月20日晚和23日晚在线上顺利开展。本次活动分两期，均由生命科学学院心理联络员余璇老师主讲，共有20名同学报名参加。

第一期培训前，余璇老师给大家布置了课前作业。线上培训开始后，大家依次语音分享。对于想策划的沙龙主题，同学们想法很多：大学生心理压力、就业压力、同理心、拖延症、如何增强自信、如何增进朋辈关系、恋爱问题等等。接着，老师总结了我们的发言，并与我们分享和解释了培训的三个关键词：积极心理、心理成长沙龙、沙龙策划。大家对培训内容有了一定了解。

老师通过屏幕分享为大家讲述了写策划的详细流程，包括问题准备、活动中每个人的成长发生流程、方案设计的步骤都是完成策划时必须思考的内容。同学们受益匪浅。课后老师布置了第一讲作业，要求大家按照已给的策划模板，完成一份主题积极心理成长沙龙策划。

第二期培训针对细节，修改完善沙龙策划。课前老师布置了作业让同学们更加了解了自己的问题所在。在培训中，老师首先根据大家完成的作业提出了共性问题，介绍了策划的细节要求。接着老师一一细致点评了每个人的策划，主要以问题为主：要找准主题和活动主线的意义，设计的活动要有普遍性和可行性，要想清楚每个流程的意义和效果等。最后老师依次解答了同学们课前作业的遗留问题。同学们都收获颇丰，学习到了很多的策划技巧。

培训最后老师进行了总结，与学生探讨“压力”的话题：针对现阶段的学生，应该加压还是减压。老师对两种类型都提出了不同情况下的解决方法。培训后同学们表示，不光学习到了丰富的策划技巧，还了解了很多心理知识，受益匪浅。