本网讯（通讯员 刘喆）12月23日，由华中科技大学心理健康教育中心主办的“开心尊巴舞新年专场”团体辅导圆满结束。本次团体辅导活动面向华中科技大学全体学生，以尊巴舞蹈为媒介，引导学生在运动中享受乐趣、增强体质、觉察当下、联结身心，从而达到情绪调节和压力缓解的目的。

此次团体辅导带领者是心理健康教育中心郭晓丽、刘喆老师。本次团体辅导为单次减压团体，团体活动时长为120分钟。团体开始前，中心为各位成员们精心准备了入团小礼物——“新年”发饰，为Huster们带来小惊喜的同时，也营造了对新年美好期待的氛围。每位成员为自己制作名片，在彼此的自我介绍中互相联结。

活动伊始，大家通过“律动沙蛋”环节拉近了彼此间的距离，在美妙的音乐节奏中感受律动，一拿二放、一二三四等多种变式充分调动起大家的兴致。紧接着，是“见面舞”的环节。在简单的舞蹈动作中，感受不同的与人联结的新方式。接下来，则是最HIGH的尊巴舞教学环节。两位老师强调“动作没有标准，律动起来最重要”。在老师们的带领下，没有舞蹈经验的成员们在舞蹈中放飞自我，感受运动带来的乐趣。

运动过后，团体成员们通过冥想环节觉察运动过后的身体感受，找回久违的身体感觉，培育与身体的亲密感。最后的分享环节，大家通过“绘画+分享”的方式，在彼此的交流中回顾了自己的2021年，并表达了对2022年的期待。

此次团体辅导活动致力于探索更加积极、主动、全面的心理育人途径，持续提升我校心理健康教育工作的实效性、普及性与渗透性，对进一步推进我校大学生心理健康教育工作具有积极意义。