本网讯（通讯员 严娜 秦莹雪 邢雨佳）为帮助学生养成良好的生活习惯，熟悉掌握夏季健康知识，调节炎热夏季中的情绪，2022年5月8日晚19：00，经管学部20级金融学、财管专业开展了“调节身心”相关健康知识交流活动。

首先，辅导员严娜谈到夏季的常见病：上呼吸道感染、感染性腹泻、中暑、空调病等，并详细介绍了这些常见病的临床表现和治疗措施。辅导员严娜表示同学们要注意做好个人卫生、勤洗手、勤消毒等。

随后，20金融专业的徐婉华同学提及到寝室环境的注意事项。她表示同学们要注意寝室卫生，定时进行寝室大扫除、要注意个人卫生，勤换洗衣物、勤倒垃圾、使用空调及时开窗以及在寝室常备杀虫剂，并常晾晒衣物被褥。徐婉华同学也根据个人的生活经历，分享了几种常见的外伤急救方法，包扎法和止血法。

结合本次交流的主题，徐婉华同学谈了几点夏日的情绪调节措施，她表示大学生学习负担大心理压力大，要建立科学的生活方式，需要科学地有规律的安排好每天的学习、锻炼、休息。炎炎夏日中，要与暴躁、烦躁情绪和解，接纳自己的某些不足，调整心态。同学们要加强自我心理调节，应用乐观的情绪和开朗的心境面对事情。辅导员严娜鼓励同学们参加各种活动培养自己兴趣爱好，发展社会交往。

此次活动临近结束时，辅导员严娜要求各班的生活委员和主要的学生干部要将本次活动中交流的主要内容在各间寝室进一步讲解和宣传，以专业或班级为单位制作夏日身心健康指南海报在寝室张贴，引导同学们健康快乐地学习和生活。