本网讯（通讯员 谢大顺）为帮助2022级新生尽快适应大学生活，促进其身心健康发展，近日，三峡大学水利与环境学院依托“大禹讲坛”，采取“线上+线下”的形式在“水环风华”网络直播间、信息技术楼多媒体教室举办了“从‘心’开始，我的大学我做主”——2022级新生心理适应性教育专题讲座。讲座由三峡大学大学生心理健康教育中心主任陈艳主讲，学院2022级本科、研究生新生近900人参加。

讲座伊始，陈艳老师分别从高中和大学的区别、本科与研究生的区别、大学生常见的心理困扰等方面展开，重点围绕新生适应中的环境适应、人际关系适应和专业学习适应三个方面进行了具体讲解。

随后，陈艳老师结合身边学生案例、演讲视频等告诫新生们要以最短的时间适应大学生活和学习环境的变化，培养生活自理能力；要学会和身边同学相处，懂得换位思考、心怀感激，避免人际交往方面的冲突；要适应大学的学习内容和学习方式，充分利用身边的学习资源，珍惜时间，尽快确立目标，做好大学学习生涯规划。

最后，讲座围绕心理健康的维护和促进、心理咨询为同学们提出了一些切实可行的建议，同时向新生们介绍了学校心理咨询中心的场所、预约方式和服务内容，引导新生在今后的大学生活中，遇到问题要善于自助、敢于求助，培养自信、乐观、积极的心态。

本次新生心理适应性教育专题讲座的举办，不仅帮助2022级新生进一步了解了大学生活，也让同学们认识到了心理健康的重要性。下一步，三峡大学水利与环境学院将继续围绕新生心理适应性教育开展系列主题班团会、专题报告、团体辅导、素质拓展、心理关爱访谈等活动，切实让新生学会自我调适，增强心理健康意识，形成良好心理品质，更好地适应大学生活，从而有力助推学院心理健康教育工作取得新实效！