本网讯（通讯员 孟庆黎）为丰富大学生的课余生活，修身健心，增强身体体质，缓解心灵压力，武汉商学院心理健康教育中心从2022年10月开始开展大学生瑜伽课堂，2023年4月至5月持续开展“瑜悦身心，伽倍美丽”为主题的大学生瑜伽课堂。

大学生瑜伽课堂在心灵驿站观8寝室瑜伽室进行，课堂以专题形式开展，融入心理学知识进行解读，帮助大学生身、心、灵共建、连接、内观、交流，修身健心。瑜伽通过音乐、体式、呼吸、冥想、休息术等方式，达到身心舒缓、身心放松、身心交互、身心平衡，有助于调动体内细胞充分参与生命活动、提高神经系统运动功能、训练注意力、提升心智、减轻心理压力、消除肢体紧张、保持身体平衡等。