本网讯（通讯员 曹甜）为普及心理健康知识，提高大学生人际沟通能力，提升大学生心理健康素养水平，武昌职业学院心理健康教育中心于2023年4月19日邀请中南民族大学心理健康教育中心副主任严亮老师来校开展“湖北省阳光心理课堂进高校武昌职业学院专场”人际沟通主题讲座，心理健康教育中心段垚老师、张晶云老师及各学院/大队共217名同学参与。

讲座开始，严老师以“人际沟通”逐字解释它的含义，播放日常生活中都会遇到的事际沟通与人际沟通事件的案例视频，调动现场的气氛。老师发起了讨论事际沟通的练习：“想跟心理中心申请借用咨询室，老师说不外借，你会怎么说服老师？”等问题，同学们积极地回复并配合老师。随后从人际沟通入手，讲解人际沟通的过程分为行动、情绪、态度、需要四个方面，传授沟通中的重要技巧和心理法则。

在沟通策略部分，严老师主要分享了：察颜观“心”、理情解“心”，和“听”你想说三个部分，讲解了倾听的五位一体法则:①用耳朵听，少说多听②用眼睛看，注意非言语信息③用脑思考④用嘴提问，给予有效回应⑤用心感受，增强相互理解。严老师再次发起讨论:“你膝盖破了，贴个创口贴吧。”——“没事儿” ，你听到了什么？”同学们的回答都非常有意思。通过此次讲座，武昌职业学院的老师们同学们学习了工作中、生活中沟通的关键原理，掌握了人际沟通的方法，并将运用到工作生活中。

讲座结束后，老师们同学们都表示大有裨益，反思平时沟通中的问题，并将付诸于实践中，努力做一个善于沟通、乐于沟通的人！