本网讯（通讯员 梁佳丽）随着社会的快速发展，当今社会心理健康问题日益突显，成为影响人们全面发展的一大重要因素。为了响应学校心理健康教育的暑期实践主题，帮助大学生保持健康心态，敢于倾诉，学会自我纾解，消除对负面情绪的过度解读，学会运用正确的方式解决烦恼，释放积极乐观的青春力量。湖北医药学院心栖云端“理”青春暑期社会实践队在十堰市高校内开展了主题为“心灵交汇”的团辅游戏，让同学们在足球场嬉戏间释放压力，增强心理应对能力。

“心有灵犀”——齐心协力，共破难题

夏日炎炎，大家的热情丝毫不减。“两队队员，请大声地喊出你们的队名和口号！”学生自由组队，积极参与，根据纸条内容运用肢体表达能力传递信息，最后一名队员通过其他队友传递信息猜测纸条内容。游戏旨在让同学们明白当问题来临时，不要无视它，更不要将自己封锁起来，善于发现问题，敢于交流表达，才能及时有效的解决心理健康问题。队员们积极参与，相互配合，思维敏捷，足球场内欢声笑语，洋溢着喜悦之情。

“听声传物”——以物为引，吐露心声

“同学们请围坐在一起，跟随音乐传递气球。”大家围成一个圆圈，随着音乐自由的律动，传递气球，音乐戛然而止，被气球选中的幸运儿起身来到中间，向大家分享自己纾缓压力的小tips或者近期的烦恼。起初，同学们过于拘谨，不愿倾述心中的烦恼，在实践队成员循循善诱，以自身为切入点，向同学们述说自己近期的烦恼，恰到好处的“共情”帮助同学们敞开心扉，倾述烦恼。慢慢的同学们都在彼此的鼓励和影响下，说出了在生活和学习中遇到的问题。同时，实践队成员积极鼓励同学们展开想象，一起想锦囊妙计，解决烦恼。同龄人间的交流和关爱，不仅能营造一个舒适安全的氛围，同时无形之中也加深了信任感，让学生感受到身边的关爱。实践队成员针对同学们的烦恼，给予合理的解决方法，同时记录活动中同学们的“头脑风暴”。帮助大学生乐观面对，正确处理不良情绪，学会倾听，敢于倾诉，互相关心，互帮互助，维护心理健康，共同成长。

“见字如面”——倾听他评，认识自己

“各位同学，请选择最符合自己性格的五张纸条，然后再选择一张最符合你周围同学性格的字条，将其放在他的背后，然后再列举生活中的表现说明选择的原因。”起初，同学们有所顾虑，不敢表达内心的真实想法，实践队成员首当其冲，阐述了选择“固执”这一性格字条的原因。在实践队成员的引导和鼓励下，大家也开始大胆的表达，有好的性格，同时也有不好的性格。在面对他人评价时，同学们认真倾听，积极改正。游戏旨在让同学们明白在认识自己时不能只局限于自评，应当结合他评，看看别人眼中的自己。当遇到困难，找不到自身闪光点时，他人的一句好评，会及时的解除桎梏，走出自我否定的 “死胡同”。同时，实践队也希望通过游戏让同学们明白在生活中不存在绝对完美，有好亦有坏，阳光也有照射不到的灰暗角落。所以适时的接受自己的不完美，做一个“不完美”的乐观主义者。

心栖云端“理”青春实践队希望通过此次游戏活动，帮助大学生在遇到困难时，能够及时的解决问题，不做心理疾病的囚徒，而应该做勇敢的“肖申克”，即使身陷囹圄，也要勇敢面对，积极寻找方法，脱离困境。所以当遇到问题时要敢于倾述，学会倾听，相互关爱，积极寻找闪光点，做自己舞台的明星。守护大学生心理之花，促进心理健康教育发展，心栖云端“理”青春暑期社会实践队正在行动中。