经过6月的冲刺，7月的等待，8月的收获，9月我们有缘相聚在这里。经过高中三年紧张的学习生活，一下从精神高度集中的状态来到大学相对宽松自由的环境，难免会产生一丝懈怠和松懈，也会有迷茫和困惑。有少部分同学会在多彩纷呈的大学生活里迷失自己，临了毕业时的“幡然醒悟”，为时晚矣。人生道路虽然漫长，但紧要的只有几步，大学时光就是关键的几步之一。

那么，我们应该怎样高质量的度过我们的大学生活呢？

1.做好心理调适。

离开熟悉的家乡，离开父母的关爱，离开亲爱的朋友，长途跋涉来到异地求学，陌生的环境或许会让你焦虑不安，无所适从，对于刚刚步入成人阶段的新生而言是一种全新的模式。或许，你在中学期间是学校的“风云人物”，获奖常客，班级学霸，享受惯了主角光环，却在周围同学“百般武艺”的映射下显得黯然失色，自我怀疑，自我否定，失落，沮丧涌来。当然，宽敞的寝室，智能化的教室，美味的食堂饭菜，浩瀚的图书资料，先进的仪器设备也许会让你欣喜不已，踌躇满志。不论是哪一种心态，大学生活是真的开始了，都需要你平复心情，平稳步入到大学生活的轨道中，因为大学将是一条全新的跑道，要坚持不懈的努力到终点。通过接受新生入学教育，了解专业设置，培养学习兴趣，积极参加校园文化生活，以尽快适应新环境，顺利度过心理失衡期，这个过程要随时关注自己的心理变化，如果有消化不了的坏情绪，记得和身边伙伴儿，老师，家人多多交流。

2.制定合理的职业规划。

目标明确，方向才不会错。尽早制定职业规划，可以帮助我们少走弯路，通过内省自身，外审环境，扬长避短，激发潜力，增强实力，顺利实现自己的个人目标。入校之初，需要去思索：怎样学好专业，怎样提升能力，怎样规划人生，要不要继续深造，要不要从事本专业，毕业去哪里，等等，通过不断反问自己，答案会慢慢笃定。大学求学过程即是探寻立身之本的过程，要根据自己的个性和需求做好科学规划，合理利用课余时间从事与职业规划相关的实践，为今后人生发展做足准备，毕竟现实情况比书本的更加复杂，足够的实践能让你在未来的工作中更加得心应手。

优秀的大学生一定要成绩好，但成绩好不一定就是优秀的大学生。在上大学以前，只要你成绩优异，遵规守纪，你就是老师心目中“优秀的学生”，而进入大学后，光一纸漂亮的成绩单是远远不够的，要习得许多立足社会的技能。通过科创，社会实践，志愿服务，学生工作各个平台提升综合素质，在大学的几年时间里，拿下英语四六级，计算机二级，驾照，各类职业资格证。你会发现，身边有这样的学生，总能在每学期的班级成绩单里稳居前列，却鲜在其他领域看到其身影。“老师，我想安心学习，不想参加活动浪费时间。”我常在新生“开学第一课”主题班会中用求职简历的概念来具象化引导学生明确未来方向，制定大学生涯规划。一份具备有效信息的简历至少包含个人简介，核心技能，获奖情况，社会实践等几部分，作为同班同学在个人简介部分区别甚微，也比不了名牌大学的毕业生，那你要思考的就是如何在大学几年时间里，快速丰富你的简历，不至于填内容的时候捉襟见肘。

3.年轻敢于尝试。

赚不到知识，赚经历，赚不到经历，赚阅历；以上都赚到了，就不可能不成功。历经千帆，关关难过关关过，技能点满就会轻松闯关，没有谁生来就是“大神”。“老师，这个活动我还是不参加了，拿不到奖。”或许一开始对前路也有满满的憧憬和希望，但是随着自己遇到越来越多比自己优秀的人，便会慢慢开始萌生退意，选择平庸。谁都不愿意当“炮灰”，但也没有谁生来就是主角。要有甘当“炮灰”的精神，在参与的过程中，不断扩宽视野，理清方向，发现不足，提升技能。大学几年光景，看起来时间很长，除了要完成学校规定的课程培养计划，考取职业入门资格证以外，留给自己的时间其实非常有限。刚入校，重在参与，在不断尝试的过程中，发现自己的兴趣与所长，通过思考与坚持，达到“人无我有，人有我优”的境界。那些“大神”何曾不是别人口中的“小白”“菜鸟”，“大神”光环很耀眼，却没有一步登顶的捷径，得靠你脚踏实地一步一个脚印走向成功。

4.要有久久为功的毅力。

习近平总书记曾巧妙地比喻过年轻干部循序渐进成长的重要性：“早熟的果子长不大，拔苗助长易夭折，干部多‘墩墩苗’没有什么坏处，把基础搞实了，后面的路才能走得更稳更远。”这同样适用于我们青年大学生。刚入校，不要急于见成效，弄声响，要专心吸取养分，才能稳稳扎根。新生入学，兴致高涨，报名了一堆社团，参加了不少学生组织，流连于各级各类活动，花费了不少时间，参与感很强，思考却很少，挫折，疲累，一点不如意便轻言放弃，任职部门年限不够没有聘书，活动准备不足不曾获奖，最终导致石沉大海，不闻声响。黎明破晓之前最黑暗，接近成功时最煎熬，越是这个时刻，越要坚定信念，乐观向上，砥砺品质，积蓄能量。

5.初心不忘，奋力生长。

入校时你们都怀揣着各自的梦想，或朦胧或清晰，或夹杂着高考失利的不甘，或饱含对医学殿堂的向往，或带着对实现人生华丽转身的渴望。不管心绪如何，大学是一个全新的开始，我们又站在了同一起跑线上，开启全新的征程。大学是我们走向社会的最后一站，上了大学就等于进入半个社会，到了大学我们不仅要接触广博的知识，培养专业技能，还会遇见形形色色的人，碰到各种各样的事，避免不了的要与人交流，需要我们学会为人处世的方法，培养独立思考和解决问题的能力，承担更多的社会责任，这就是大学的意义：靠自己跑出人生的精彩。

6.保持充沛的体力。

身体是革命的本钱，是进行有效学习的基础，没有健康的身体谈理想就是奢望，斗志昂扬到最后也是有心无力。合理的运动可以让我们保持充沛体力的同时又能增强体质，避免疾病的侵扰。如果身体素质不过硬，未来的学生生活，职业生涯都会受影响。在保证健康饮食，规律作息的基础上，利用课余时间，坚持进行运动吧。篮球，跑步，健步走，运动会让身体释放多巴胺，带来的不仅是体质上的强健，还有心理上的自信和愉悦。走出寝室，走向户外。找到志同道合的伙伴儿一起健康打卡，又能结交朋友，又可以达到互相监督，互相激励的作用。

大学生活应该怎么度过，究其根本，并没有一个标准答案。活出自己想要的样子，问心无愧就是最好的答案。这条路终究要靠你自己走，当你对这个世界和自己有更加深刻的认识以后，也会更加有勇气释放自己的生命能量，敢于走出自己的路，从容不迫发挥出最大潜能。

大学是一个充满机遇和挑战的地方，不仅有广博的知识等着你们学习，更有广阔的天地等着你们施展。“人生没有白走的路，每一步都算数。”要在人生最美好的年纪，最宝贵的时光里扎实学习。祝愿你们在新征程中有所期待，有所热爱，有所作为！