本网讯（通讯员 李楠）为进一步引导和帮助学生了解自我、关爱自我、接纳自我，促进学生与自己、与学校的连接，形成关爱生命、积极向上的精神风貌，在“3.25善爱我”这一时间节点，湖北工业大学心理健康教育与咨询中心在“湖工大学声”微信公众号上正式启动了为期21天的打卡活动。

活动主题为“21天完成爱自己的一个小目标”，邀请同学们在微信小程序中以“文字+照片或视频”的形式记录自己完成flag的过程。活动当天便收到了来自不同学院近300人的打卡记录，学生们纷纷表示希望在这个打卡团体中互相督促、互相提醒、互相理解、互相接纳，增强自身积极的心理能量。

此次活动包括打卡开群仪式、打卡过程记录、打卡结束总结三个部分。过程中，收到了来自不同学院超600人，逾3000人的打卡记录，同学们展现了多样的爱自己的方式，包括习惯养成、坚持爱好、健康生活、学会放松等各方面。同时，除线上打卡外，参与活动的所有同学也在活动群内积极互动，分享早晚安祝福语等，互相带来了支持、陪伴和力量。

至此，近一个月的打卡活动已圆满结束。为让大家将这份美好更有仪式感地保留下来，心理中心也为所有坚持打卡的同学发放了精美礼品，同学们在领取奖品时纷纷表示这一段时间的打卡记录分享，让自己更加深刻地体会到了自我接纳和自我愉悦，在紧张繁忙的学习生活中注入了新的积极心理能量，获得了满满的幸福感。

此次325心理健康日主题活动结合了同学们学习、生活、人际、情感等多维度心理特点与需求，通过线上打卡、寓教于乐的活动形式，帮助同学们建立积极心态，提高心理素质和抗压能力，为构建积极向上、和谐良好的校园氛围增添了一抹“心”的色彩。湖北工业大学心理健康教育与咨询中心也将持续结合特色心理健康教育主题日开展更具创新性、趣味性、科普性的活动。