本网讯（通讯员 庞宇良）为提升大学生的心理健康素养，提高学生的团队意识，2024年5月24日下午，武汉东湖学院大学生心理健康教育中心在嘉鱼教学改革基地体育场开展第十八届“5.25大学生心理健康节”之“拥抱情绪，悦纳自我”素质拓展活动。

首先，DIY手绘风筝活动以其创意性和趣味性吸引了众多同学的参与。同学们可以在风筝上自由地绘画或书写，表达自己的情感和想法。绘画完成后，大家一同在体育场上放飞风筝，享受那份自由与快乐。欢声笑语中，同学们的烦恼似乎也随之飘散。活动结束后，大家带着自己的作品与工作人员合影，将这份美好的记忆永久定格。

而珠行万里游戏则进一步强化了团队协作的重要性。在游戏开始前，同学们通过体验后共同商量对策，然后由裁判员统一将小球放入PVC管道内。各小组需要协力用PVC管进行接力，将小球送至桶内。这个过程中，同学们深刻体会到了在实现团队目标中沟通与协作的重要性。

紧接着，无敌风火轮活动以其独特的形式考验了团队的协调能力。同学们随机组成6-8人小组，随着团队滚轮向前走，共同克服困难，向终点进发。这个过程中，每个成员都需要发挥自己的能力，同时也要与团队保持同步，这不仅提高了大家的协调能力，也体现了团队精神。

最后，撕名牌活动以其竞技性和娱乐性，为同学们提供了一个释放压力的平台。在游戏开始前，大家随机组队，共同协商游戏策略。通过紧张刺激的角逐，同学们在享受游戏乐趣的同时，也加深了彼此间的交流与沟通，增强了人际间的交往。

本次活动不仅缓解了同学们的学习压力，增强了同学们的团队协作意识。同时，同学们在活动过程中感受到了不同的情绪体验，并能很好的感受和表达自己的情绪体验，通过充分沟通，达到了“悦纳自我，与自我和解”的活动目的。