本网讯（通讯员 王祎 潘之千）12月22日晚，华中科技大学第240期心灵之约讲座暨“心之芦苇荡”特别系列讲座第九讲在线上成功举办。本期讲座的主题是“愤怒、恐惧、无力：时代中的个人叙事”，主讲人是华中科技大学心理健康教育中心专职咨询师罗晓彤老师。

在前三年的疫情中，阴阳分隔的概念已经刻在大家的意识里了。而如今随着政策开始放宽，重拾自我意识，找回独立的自我，是大多数人都要面对的课题。作为一场集体成长之旅，在这三年中每个人都有不同的态度。有人乐观，有人悲观，在集体之下每个人都将开始书写自己新的故事。罗老师提到，封控是我们生活的重要转折。在封控前生活中的一切都是自然而然的，但在封控后一切都变得奢侈了。疫情反复横跳，大家逐渐无力麻木。每个人都有痛苦丧失的感受，以及对未来生活变化的担忧。每个人经历的过程不同会带来不同的感受，但无力愤怒和麻木都是一直存在的，此时，通过虚拟世界来体验生活逐渐发展了起来。

在真实生活逐渐萎缩的情况下，赛博世界在后疫情时代悄然兴起。人们将越来越多事物投射入虚拟世界。线上蹦迪，电子木鱼，电子纪念馆这一系列赛博化的事物越来越多，越来越多人在赛博世界中完成现实世界无法达到的目标。但有人能适应赛博世界，也有人不能跟上潮流，成为数字难民。疫情加速了赛博化，也加速了两极分化。

那么应该如何看待这三年的变化呢？罗老师引导大家思考，其实生活的每个瞬间都在见证历史，总有随机事件发生，总有意外降临，正是这一切构成了我们的生活。每个人都有自己个人的故事，故事就像一张点和线组成的地图，不同的点如何连线，如何行进，主动权在自己手上。故事是流动的，可以从多方面去解读。不应该只盯着自己先前给故事贴上的标签，而应该探讨其中的经验，挖掘经验从而指向未来生存。疫情三年带来了许多改变。但我们可以探究其中资源发展新方向，尝试从不一样的方向去觉察身边的改变

如今大多数人可能有不确定不稳定感，总会进行灾难化想象。面对这种情况我们应该重新导演想象，发现例外，事情可能并没有想象的那么糟糕，且不同的事情也不会完全重蹈覆辙。同时我们要进行积极的自我赋能，回忆过去如何从困境中走出，找到自己的积极视角，新建故事，发现资源。生命的本质是积极正向，人都有足够的积极正向的经验。从积极角度去重新构建生活，可能会有不一样的发现。

最后罗老师提到“人人都是胜利者”。大家共同面对了这场疾风，无论是前进后退，只要心中是稳定坚定坦然的，能够在大风中牢牢握住把手，度过这三年，人人都是胜利者。