本网讯（通讯员 李美华）9月9号上午，以“看见”与“应对”——新生入学心理调适为主题的2023级新生心理健康教育专题讲座在湖北师范大学湖师大礼堂顺利举行。讲座由学生工作部（处）副处长、心理健康教育与咨询中心主任邓黎崇主讲。

讲座主要涵盖入学前后的心理感受、心理调适的具体内容以及心理解压的常用方法等内容，为2023级新生详细讲解了新生入学后常见心理困扰及解决办法。讲座以“来到湖师，你们有怎样的感受？”问题开始，引导同学们关注并重视自身内在感受，并向同学们解释为什么会产生这样的感受，同时指出进入大学需要适应新的学习环境、新的生活环境、适应新的人际环境、新的参照环境、适应新的校园文化环境，并以通俗易懂的语言向同学们解释了认知行为疗法在生活中的运用，告诉同学们面临心理困扰时如何从认知、行为层面进行心理调适。

  讲座不仅让新生对入学后可能面对的心理困惑有了进一步了解和认识，也学会了如何调整自身不正确认知和不合理期待，更让学生明白了学会求助是勇敢和智慧的行为。