本网讯（通讯员 简万超 谌燕）本科生与研究生心理委员、班长、团支书、党支书、安全员、德育助理是学校心理健康教育工作队伍的重要组成部分，在学校心理健康教育工作中发挥着重要作用。

为进一步增强这支队伍的角色意识，提升工作素养与能力，华中科技大学心理健康教育中心组织开展了2023秋季心理健康教育学生骨干培训，让他们更好的做到“爱己及人，助人自助”，守护身边的Ta们。

本次培训共包含五场系列讲座，于2023年10月20日完满结束。讲座邀请来自清华大学、上海交通大学等国内知名高校心理中心主任主讲，数万人在线直播观看，同学们收获颇丰。

第一讲-李媛教授-朋辈谈心技术

10月16日晚19:00，来自电子科技大学的李媛教授围绕“谈心谈话的自我准备”、“朋辈谈心谈话的开展”两个主要方面展开，为我们提供了许多朋辈谈心的技巧。朋辈谈心的定位是同龄人之间的心理互助、激励、支持、指导、训练和咨询活动。它在提供支持和收集信息、克服成长中的障碍、有效调控行为、形成良好的个人品质、了解自己和他人、增进社会适应能力和充分发挥潜能等方面上发挥着重要作用。在最后，李媛教授强调“助人者是一个角色，它的底色是感受利他的温暖”，愿我们都能够尽己所能，帮助身边的人。

第二讲-姚斌教授-大学生常见心理问题与帮扶对策

10月17日晚19:00，西安交通大学姚斌教授的内容聚焦问题与应对。讲座期间，姚斌教授深入浅出地为我们讲解了有关于大学生心理健康的常见问题，他从心理委员的工作职责、心理委员的作用与优势、认识心理问题、常见心理问题与帮助对策、危机评估与转介等方面，讲述了当今时代大学生常见心理问题与对应的帮助对策。面对各类学分、绩点、综测等大学常见的评估机制，大学生站在人生的十字路口，难免会感到迷茫与疑惑，在姚斌教授的讲解中，同学们更加感受到了作为心理委员的重要责任，以及对于班级内部同学心理辅导的必要性。

在讲解过程中，姚斌教授对每个问题都做出了深刻解答，配以图片文字，故事例子，生动形象的表现了不同的心理问题之于同学们的感受以及对应的心理委员应该做出的调整建议与方法，问题和对策同步讲解，更加深入人心。

第三讲-张洪英教授-班级心理活动的组织与开展

10月18日晚19:00，上海交通大学张洪英教授的内容围绕日常班级活动开展。讲座伊始，张老师以活泼有趣的手指操引入本次讲座的主题，不仅仅活跃了讲座的气氛，更加言传身教地表达了班级心理活动开展建设的关键要旨。

本次讲座，张洪英教授介绍了班级心理健康教育活动的性质、意义、组织形式、策划流程、操作要点，以及突发事件的处理问题，这些都是同学们在活动开展期间会遇到的切身相关的问题，在对于这些问题的聆听和理解之中，同学们对班级心理健康活动的建设和要求有了更为清晰明朗的认知，对于开展方式和形式有了更为开阔的视野和更为广阔的角度，张教授的讲解富有情绪感染力，同学们听得津津有味。

第四讲-李焰教授-紧紧抓住松开的手——如何理解、识别与帮助要自杀的TA？

10月19日晚19:00，清华大学李焰教授为我们讲解了如何理解识别并帮助有心理问题的同学的方法。李焰教授用温柔而清晰的声音，为我们娓娓道来如何理解自杀现象，如何识别要自杀的ta，如何帮助有危险的ta三个问题。在李焰教授的讲述中，她通过列举世界范围内的自杀现象和大学生中的自杀现象为我们说明了自杀是一种怎样的行为，同时她针对这些行为做出清晰理性的分析，划分了自杀的三个步骤以及自杀可能的前夕具有的特别线索。最终，李焰老师从方法论的角度以问题评估，心理支持，报告老师三步走的方式告诉了大家我们可行的作为。李焰教授的论述深刻而理性，也不失对同学温情的关怀，同学们收获颇丰。

第五讲-陈阳教授-稳定情绪，相遇最好的自我状态

10月20日晚19:00，来自东北大学的陈阳教授以当代社会背景和大学生普遍的心理情绪状况为基础，分析当代大学生该如何相遇最好的自我状态，吸引了心理委员们的广泛兴趣。随后将稳定情绪的重要性及方法娓娓道来，又结合具体相关实例，加深心理委员们的理解。在细致的分析与和缓亲切的语调中，在场的心理委员们加深了对于情绪的认识与应对策略，相信他们在实际生活中可以有效地应用。

华中科技大学2023秋季心理健康教育学生骨干培训到此便落下帷幕。心理健康教育任重而道远，但在每一位“你”的帮助下，相信我们终能实现自助助人，拥有一颗美丽健康的心灵。