本网讯（通讯员 张艺梅 杨倩 摄影 邹若茜 孙瑜 唐璐宁）五月的风裹挟着初夏的温度，也带来一场关于心灵的治愈之旅。为普及心理健康知识、引导学生关注自我成长，音乐舞蹈学院心理健康工作室以“拥抱阳光心灵，共筑青春底色”为主题，于5月开展心理健康系列活动，通过艺术疗愈、光影对话与趣味互动，为学生们搭建心灵休憩的港湾。

艺术疗愈心灵：音符里的情绪自白

5月20日，音乐舞蹈学院心理健康工作室“悟音心禾”美育治疗实践队的同学们走进湖北民族大学附属医院临床心理科，温情开展了一场名为“艺术疗愈心灵，知识守护成长”的特别活动。心理科的小患者们在工作室同学们的引导下，闭目聆听舒缓旋律，通过辨识乐器音色唤醒感官体验，随后在印有不同情绪意象的卡片上书写选择理由。“当大提琴声响起时，我好像看到了被云朵包裹的自己”，一位参与患者在卡片上如是写道。此次活动将音乐疗愈与情绪表达相结合，让患者们在艺术共鸣中学会自我觉察与倾诉。

光影对话未来：写给时光的一封信

5月22日，心理健康工作室在校内开展“光影疗愈，对话未来”观影活动。活动以一场特殊的"时间胶囊"仪式开场——同学们面对镜头，用三分钟向一年后的自己传递成长期许与困惑思考。随后集体观看奥斯卡治愈动画《心灵奇旅》，在主人公追寻生命火花的旅程中引发对自我价值的深度思考。活动尾声的抽奖环节中，十位幸运同学获得了定制心理小挂件。所有"时光胶囊"将于2026年5月如约送达至本人，让未来的自己见证此刻的勇气与蜕变。

走出心灵的雨季：在欢笑中释放压力

5月25日心理健康日当天，“走出心灵的雨季”游园会成为校园焦点。知识问答区以趣味竞答的形式普及心理常识；“压力气球爆破赛”中，同学们在保护自己气球的同时主动出击，用运动释放焦虑；“喜忧交换墙”上贴满匿名心事与暖心回复，陌生人间的善意悄然流动；两米高的治愈系玩偶“抱抱哇”张开双臂，收获上百个温暖拥抱。“原来快乐可以这么简单！”参与同学举着兑换的文创奖品笑言。活动通过游戏化设计，将心理疏导转化为青春洋溢的社交体验。

小朋友们开心的进行抽奖

正在追逐进行“压力气球爆破赛”的同学

与“抱抱哇”拥抱合影

让关怀落地，让成长有光

从校外医院到校内广场，从静谧的艺术疗愈到热闹的互动游园，心理健康月系列活动以多元形式织就一张温柔而坚韧的支持网。正如活动负责老师所言：完美是一种美好的期待，不完美才是人生常态。接纳自己的不完美，才能给自己成长的空间。

据悉，音乐舞蹈学院心理健康工作室旨在服务我校学生心理健康成长需求，为其提供温暖、关爱的心理支持。工作室曾多次前往附属医院临床心理科开展美育治疗与社会实践，前往恩施实验小学开启“阳光心理”小课堂，就“三月女神节”“心理健康月”等节点开展系列特色活动。未来，工作室将结合社会热点和时代需求，不断创新活动内容和形式，提高活动的吸引力和影响力，在保持核心服务内容的基础上，逐步拓展服务领域和范围，满足更多人群的需求，让心灵关怀成为校园里永不落幕的温暖课题。