本网讯（通讯员 蔡多多 张兰珂 陈雅涵 谌燕 郭晓丽）2025年11月16日，由华中科技大学心理健康教育中心主办，校学生朋辈心理服务工作委员会、各学院心理部承办的第二十一届心理文化节“‘心湖绽出愈芒’勇者之途角色扮演游园会”在华中科技大学悄然拉开帷幕。作为该校心理健康促进活动的一部分，心理文化节已连续举办多届，旨在通过创新的方式提升学生和社区成员的心理健康素养。 

本次心理文化节以“勇者冒险”为主线，三十多个学院携手合作，将整个活动现场打造成一个大型沉浸式剧本杀世界，创新性地将心理主题融入三条趣味主线，战士线对应抑郁，法师线对应焦虑，游侠线对应社交障碍，让参与者在游戏中解锁心理调节密码。

战士线让大家在沉浸式体验中正视抑郁，学会科学应对方法。法师线让大家在轻松体验系列趣味游戏的同时通过欢声笑语有效缓解焦虑情绪，让抑郁等心理问题变得可感知、可应对。游侠线让参与者在“愿景之力”绘画留言墙前自由表达——一个个寄托幸福的图案、一句句写满期望的话语构成秋日暖阳般的温馨场景，留言互动打破沟通壁垒，温暖放松的氛围更助力提升人际信任，悄悄化解社交障碍。

同时进行的还有9位专业心理老师开展的音乐疗愈、催眠、心灵瑜伽、绘画 表达等丰富的疗愈体验，用专业水准为文化节的“含金量”保驾护航。其中华中科技大学心理健康教育中心张老师的心灵瑜伽摊位通过基础的瑜伽体式和呼吸的练习，让参与者们更多关注当下，聚焦一呼一吸和每一处关节肌肉的稳定控制，减少来自外界的扰动。“缓慢的体式、深度呼吸能有效激活副交感神经，缓解焦虑抑郁情绪，让身心恢复平静。”张老师不仅解答同学们关于身体与情绪关系的疑惑，还鼓励同学们像今天的勇者一样，多多储备放松身心的方式，更有信心应对未来的挑战。

在操场另一侧，彝族歌曲、乐队live秀等多元艺术表演轮番上演，带来心灵共鸣与解压体验——我们在歌声里遇见彼此，也在旋律中与自己和解。

在这场心灵冒险中，最令人惊叹的是参与群体的广泛性。从活泼可爱的小学生到朝气蓬勃的大学生，从各个学院的学生到慕名而来的校外人士，不同年龄、不同背景的人们在这里汇聚，共同探索心灵的秘境。一位48岁的校外参与者感慨道：“这是全民都参与的活动，很多学生都可以参与进来，包括小孩儿大人都可以，覆盖面很广。”跨年龄、跨学院的参与，让这场活动成为了一场真正的全民心灵盛宴。

这场心灵冒险的奇幻之旅，不仅是一次活动的成功举办，更是对心理健康教育的创新探索。它打破了传统心理活动的刻板印象，用年轻人喜欢的方式传递心理知识，让参与者在沉浸式体验中实现自我成长。正如一位活动负责人所言：“我们希望每个人都能在这场冒险中找到属于自己的勇气，学会面对生活中的挑战。”