本网讯（通讯员 刘茜茜）为加强心理中心与各学院心理委员的联系，缓解心理委员学习和工作压力，帮助心理委员识别压力源，学习有效的压力管理技巧，2024年4月25日下午，大学生心理健康教育中心联合管理学院心理委员开展了压力管理团体辅导活动，本次活动由心理中心教师刘茜茜带领。

活动伊始，刘老师通过热身游戏，激发了同学们的反应力和敏锐性，现场气氛活力满满，其乐融融，放松肢体，愉悦情绪。接下来刘老师带领同学们开展“滚雪球”和“帮打薄情郎”游戏，同学们不仅很好地认识彼此的个性特点和性格爱好，也加强团队成员之间的信任与默契。“相似圈”活动的开展，帮助同学们认识到共同的挑战与压力，看到自我支持的资源，建立安全的氛围，培养小团体共助的氛围。最后通过“画出压力”活动，同学们用画笔在纸上描绘出自己心中的压力形象，通过艺术的方式释放内心的压力，并与其他成员分享自己的作品和感受。

管理学院心理委员们表示，通过本次团体辅导活动，不仅能够学习到压力管理的实用技巧，还能够在轻松的氛围中增进彼此的了解，这对于提升团队凝聚力和应对未来挑战都具有重要意义。

压力管理团辅活动圆满结束，同学们将在今后的工作中运用学习的技巧，帮助更多的同学有效管理压力，促进校园的心理健康氛围。