本网讯 (通讯员 王艳喜)  为了提升心理辅导员队伍的团队凝聚力，促进心理辅导员积极健康地生活，快乐高效地工作，1月10日上午，大学生心理健康教育中心在创业大楼317室开展了“新年心幸福”心理沙龙活动。学工部副部长兼大学生心理健康教育中心主任查贝，中心的全体老师和心理辅导员参加了活动。本次心理沙龙由中心专职教师王艳喜主持。

 本次心理沙龙活动主要从积极心理学的角度探讨在现实生活中如何更好地体验幸福感。王艳喜老师从幸福的内涵、幸福的标准、感受幸福的障碍和提升幸福感的策略四个方面进行了深入阐述。参会老师分别从各自的生活、工作和人际的角度分享了在平凡的事情中感受到的幸福与温暖；分享了不同的人在不同的时间段幸福的标准是不一样的，但更重要的是感受当下所拥有的美好，在所做事情中去体验到心流的幸福感，在工作中去体验自身的价值并感受其中带来的快乐；在日常生活中，需觉察并关注感受幸福的障碍；最后探讨了体验幸福感还须直面并调节负性情绪、保持身心健康、和谐人际关系、正确进行比较和觉察对愉快情境的习惯化及适应等。

 王艳喜老师总结指出真正的幸福不是来自物质上的满足，而是源于内心深处对于生活的热爱，在追寻人生意义中去体验幸福。正如泰勒·本·沙哈尔在著作《幸福的方法》中所提出，幸福是一种可以通过实践获得的能力，它需要我们不断地去发现、去培养，并将其融入每天的生活中。整个沙龙活动气氛热烈、开放、包容、温暖。老师们纷纷表示：在今天的沙龙活动中就能真切地感受到满满的幸福。

 本次心理沙龙活动结束后，学工部副部长兼大学生心理健康教育中心主任查贝对在2024年“大学生心理健康宣传月”系列活动和2024年“心理健康知识普及活动”中获得的优秀集体进行了颁奖并合影留念。